Sport et handicap mental au coeur des associations
Bien souvent oublié ou abandonné par faute de moyens, le sport adapté est une activité qui se marie parfaitement avec l’handicap mental. Apportant de nombreux bénéfices, découvrez pourquoi il est nécessaire de créer un atelier sport adapté dans votre association, ou votre ESAT ?
Une activité physique adaptée aux personnes handicapées est un moment d’une grande richesse pour votre public. Au delà du simple maintien de la forme physique, une séance de sport donne l’occasion de travailler sur le lien, l’intégration dans un groupe. C’est une bulle de détente, de soin de soi, dans laquelle le pratiquant peut aborder des sujets qui sont parfois difficiles à traiter dans une prise en charge individuelle car trop sensibles ou intimes. Par expérience, je constate que via les exercices sportifs adaptés en petit comité, les langues se délient plus facilement qu’au sein du cadre institutionnel. Je ne fais pas partie du personnel d’accompagnement, ce que me disent vos résidents, adhérents, patients, etc. reste entre nous.
Ce que je note également, c’est que, au fil des séances, le groupe gagne en autonomie. J’observe plus d’entraide, d’encouragements, de préoccupation de la santé des uns et des autres, etc. Au sein de l’atelier sport, ce qui les relie n’est plus le handicap mais le sport. Ils n’ont pas de comptes à me rendre, ce qui les rend plus détendus. Et nous connaissons régulièrement de bons moments de rigolade !
Un autre avantage de l’atelier sport est de sortir de l’isolement et de l’inactivité. Il aide a trouvé sa place dans un groupe, à retrouver un rythme, à sortir de sa zone de confort. Les progrès dans ce domaine sont parfois frappants. Grâce à cette activité, des personnes renfermées sur elles-mêmes ont fini par retrouver un travail en atelier protégé, par exemple.
En outre, le sport offre un cadre idéal pour reprendre confiance en soi. Pour en savoir plus consulter le sport adapté.
Comment s’organisent les exercices sportifs adaptés ?
Tout d’abord, nous nous réunissons, bénéficiaires et accompagnants, pour choisir l’activité physique adaptée qui convient au plus grand nombre. Ensuite, nous fixons des rendez-vous (une séance d’une heure par semaine, d’habitude). Au terme du cycle (environ 6-8 séances), nous nous réunissons à nouveau pour un bilan et pour la définition du cycle suivant.
Voici une liste non exhaustive des activités sportives qu’il est possible de mettre en place :
| Activités de pleine nature | Activités d’opposition | Activité d’expression |
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La randonnée, les sports d’hiver, le vélo, le roller, les activités aquatiques, la course à pied, la course d’orientation. |
Les sports d’équipe (foot, basket, volley, roller-hockey, rugby, ultimate frisbee), les sports individuels (les arts martiaux, le badminton, la pétanque). |
Le cirque, la danse contemporaine. |
| Apports | ||
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Elles poussent le sujet à s’adapter à l’environnement, à se gérer (respiration, alimentation, …), à assurer sa sécurité et parfois celle des autres. |
Ce sont des activités qui donnent l’occasion de revendiquer ses capacités |
Souvent occultées par les APS, ces activités permettent d’exprimer un message personnel via un langage symbolique. |
Je peux vous amener à participer aux compétitions organisées par la Fédération Française de Sport Adapté et par Special Olympics.